Поиск по сайту:
Новости
Получатели социальных услуг, участники мини-клуба «Островок вдохновения», в сопровождении социального работника Воробьевой Т.И., побывали в Церкви Покрова Пресвятой Богородицы поселка Зеленый Бор. В храме пожилых людей любезно встретил Отец Василий, каждого благословил и провел беседу о самых главных ценностях: о любви к ближнему, об уважительном и доброжелательном отношении ко всем людям, о готовности прийти на помощь всем нуждающимся, о милосердии и сострадании. Дружелюбные служители церкви угостили пожилых людей чаем со сладостями, показали крестильню. Получатели услуг сердечно поблагодарили Отца Василия и служителей церкви за теплый прием, поставили свечи за здравие свое, своих близких и, получив в подарок святую воду, вернулись домой. После посещения храма все пожилые люди испытали душевную легкость, спокойствие, безмятежность, умиротворенность – такие чувства им очень необходимы. #посещениехрама #благословление #демографиярф #старшеепоколение
Инсульт - опасное для жизни состояние. Он возникает, когда нарушается кровоснабжение части мозга, что препятствует поступлению в его ткани кислорода и питательных веществ. Клетки мозга начинают умирать в считанные минуты. Это может привести к инвалидности и, возможно, смерти.
Оказание первой помощи до момента приезда бригады:
- уложить больного на ровную поверхность;
- приподнять голову, повернуть ее набок;
- обеспечить свободное поступление кислорода;
- измерить давление (при повышенном давлении положить под ноги выше пяток грелку или бутылку с горячей водой).
Важно!!! Если вы обнаружили у человека хотя бы один из симптомов инсульта, необходимо максимально срочно оказать ему квалифицированную медицинскую помощь!
#инсульт #перваяпомощь #реабилитация #соцполитикаонлайн #демографиярф #старшеепоколение
Инсульт - опасное для жизни состояние. Он возникает, когда нарушается кровоснабжение части мозга, что препятствует поступлению в его ткани кислорода и питательных веществ. Клетки мозга начинают умирать в считанные минуты. Это может привести к инвалидности и, возможно, смерти.
Оказание первой помощи до момента приезда бригады:
- уложить больного на ровную поверхность;
- приподнять голову, повернуть ее набок;
- обеспечить свободное поступление кислорода;
- измерить давление (при повышенном давлении положить под ноги выше пяток грелку или бутылку с горячей водой).
Важно!!! Если вы обнаружили у человека хотя бы один из симптомов инсульта, необходимо максимально срочно оказать ему квалифицированную медицинскую помощь!
#инсульт #перваяпомощь #реабилитация #соцполитикаонлайн #демографиярф #старшеепоколение
Остеопороз — это нарушение обменных процессов в костной ткани, серьезное заболевание скелета с потерей массы и плотности костной ткани, что приводит к снижению прочности костей и их ломкости.
При заболевании ткань истончается, и в итоге любая банальная травма (например, при падении зимой в гололед) может закончиться серьезным переломом.снижение роста на 3 см и более по сравнению с ростом в возрасте 25 лет, а также сутулость
монотонные боли в поясничном и грудном отделах позвоночника при длительной статической нагрузке
Следует помнить, что профилактика остеопороза, особенно требуется людям с малоподвижным образом жизни, длительным постельным режимом, нерациональным питанием, имеющим вредные привычки и бесконтрольное потребление некоторых лекарственных средств.
Основные меры профилактики остеопороза и переломов включают: обеспечение полноценного питания с достаточным потреблением кальция и витамина D.
Наибольшее количество кальция содержится в кунжуте (1500 мг /100г продукта), в твердых сортах сыра (600мг /100г продукта), в сардинах (350мг/100г), миндале (260мг/100г), сельдерее (240мг/100г), кураге (180мг/100г), твороге (90мг/100г продукта), в капустных овощах (репе, брокколи, цветной капусте и др.).
Витамин D играет важную роль в образовании костей, увеличивая всасывание кальция. Витамин D образуется в коже под воздействием солнечного света. В условиях длинной зимы, выработка витамина D практически прекращается. Кроме этого, витамин D содержится в некоторых продуктах, например, в жирной рыбе (сельди, сардинах, лососе), икре рыб, печени, яичном желтке, орехах, сыре. В молочных продуктах и сливочном масле количество витамина D содержится гораздо меньше.
В отделении реабилитации мы советуем умеренные физические нагрузки: ежедневная ходьба, плавание, гимнастика, танцы, активный образ жизни, которые повышают качество жизни, что не может не отражаться на снижении частоты возникновения переломов. Полезными считаются занятия плаванием в бассейне, ежедневные занятия физкультурой, для укрепления мышц спины и передней брюшной стенки, грудной клетки и плечевого пояса, длительная ходьба. При этом длительность ходьбы следует увеличивать постепенно, доводя ее продолжительность до 2 часов за срок не менее 1-2 месяца.
Хорошо практиковать разные варианты ходьбы: на носках и на пятках, по пересеченной местности и ровной поверхности. Хорошо, если эти занятия проводятся на свежем воздухе и обязательно — регулярно.
Берегите себя и свое здоровье!
Мы всегда гордимся достижениями наших получателей! Каждый их успех - это лучшая оценка нашей работы! Светлана Алексеевна не один год "трудится" с нами: шьёт, вяжет, занимается спортом и достигла невероятных результатов! На сегодняшний день это мастерица высокого полёта!
