Метод дыхания по Бутейко – это уникальная система поверхностного лечебного дыхания, рекомендованная инструктором ЛФК социально – реабилитационного отделения Винниковой Татьяной, который поможет избавиться от симптомов некоторых болезней, укрепить драгоценное здоровье и нормализовать самочувствие.

Высокая эффективность особенного дыхания доказана при бронхиальной астме, эмфиземе легких, пневмонии, простудных заболеваниях и недугах ЖКТ. Можно использовать данную методику и при пандемии по коронавирусной инфекции.

Общая схема Бутейко проста: вдох небольшого объема воздуха длится около 3 секунд, потом выдох в течение 3-4 секунд, а затем 4 секунды пауза. Постоянная практика дает ощутимые результаты на протяжении месяца и позволяет полностью выздороветь.

Однако существуют противопоказания: заболевания психики и умственные отклонения, тяжелый период инфекционных болезней и сильные кровотечения, сахарный диабет при аневризме после операции на сердце.

Т.А. Винникова, инструктор ЛФК

тел. 8 (39132) 2-60-17